Saiba como tratar da pele acneica (de uma vez por todas)

Lutar contra a acne pode ser um desafio constante, mas tratar da pele acneica de forma eficaz é possível: e vamos explicar como fazê-lo de uma vez por todas! A chave para uma pele mais limpa e saudável está numa rotina consistente, utilizando os produtos certos e tendo alguns cuidados básicos no dia-a-dia. 

 

Limpeza suave e eficaz todos os dias

Uma boa rotina para pele acneica começa com a limpeza adequada. Limpar o rosto ajuda a remover a oleosidade acumulada, as impurezas e os excessos de maquilhagem que podem obstruir os poros. No entanto, é importante que esta limpeza seja suave para não agredir a pele. Experimente:

• Utilizar um gel de limpeza recomendado para o seu tipo de pele
• Aplicar os produtos de forma suave, evitando irritações
• Optar por ingredientes com propriedades calmantes

 

Dica Betrend: após a limpeza, pode aplicar um tónico suave (sem álcool) para restabelecer o pH da pele. Contudo, este passo é opcional – o essencial é preparar a pele para os próximos cuidados.

 

 

Hidratação: o creme certo para pele acneica

Um erro comum de quem tem acne é achar que não precisa de hidratar o rosto. Pelo contrário, quando privamos a pele de hidratação, esta pode produzir ainda mais óleo para compensar. A chave está em escolher um hidratante para pele acneica adequado, que mantenha a pele equilibrada sem obstruir os poros.

• Opte por texturas leves e oil free: use diariamente um creme para pele acneica de textura não oleosa, como gel-creme ou loção fluída;
• Escolhe hidratantes com ingredientes ativos: alguns hidratantes já incluem ativos anti-acne, como ácido salicílico, ácido azelaico ou ácido glicólico, em baixas concentrações, que tratam e previnem imperfeições;
• Tenha em atenção a zona do corpo: se sofre de acne noutras áreas do corpo que não o rosto, lembre-se de que estas também precisam sempre de ser hidratadas após o banho com os produtos mais adequados. 

 

Manter a pele hidratada ajuda a restaurar a barreira cutânea, reduzindo a irritação e até a vermelhidão. Com a hidratação certa, a pele tende a produzir menos sebo excessivo, o que significa menos borbulhas a longo prazo.

 

 

Protetor solar para pele acneica: proteção diária imprescindível

Nenhuma rotina de cuidados está completa sem proteção solar diária. Mesmo quem tem acne deve aplicar protetor solar todos os dias. Aliás, especialmente quem usa produtos de tratamento como ácidos ou retinóides precisa de proteger a pele do sol para evitar manchas e ter em conta a sensibilidade cutânea. A boa notícia é que existem protetores solares para peles acneicas com fórmulas pensadas para cada tipo de pele.

• O protetor solar certo: um protetor solar para pele acneica deve ser leve, oil free e preferencialmente matificante (para ajudar a controlar o brilho). Opte por fórmulas em gel ou gel-creme, que protegem sem deixar aquela sensação pegajosa;
• FPS alto e amplo espectro: prefira um protetor de FPS 30 ou superior, com proteção UVB e UVA. A radiação UV pode agravar a inflamação e causar manchas pós-acne, além de contribuir para o envelhecimento da pele. Usar protetor solar diariamente previne as marcas escuras (manchas de acne) e o envelhecimento da pele precoce causado pelo sol;
• Reaplicação e consistência: aplique o protetor solar todas as manhãs, como o último passo da sua rotina de skincare. Se passar muito tempo exposta ao ar livre, reaplique a cada 2 horas para garantir a proteção. Na azáfama diária, tente reaplicar pelo menos 1 vez à hora de almoço. A consistência na utilização do protetor é fundamental para alcançar os resultados esperados.

 

 

Como escolher o melhor protetor solar para pele acneica? 

Dê preferência a produtos com rótulos como “não comedogénico”, “oil free” ou “pele acneica”. Fórmulas com propriedades calmantes (como niacinamida ou água termal) também são bem-vindas para reduzir vermelhidões. O melhor protetor solar para pele acneica será sempre aquele que se sinta confortável em usar todos os dias: o melhor produto é sempre aquele que conseguimos usar de forma consistente. Lembre-se: proteger a pele do sol é fundamental, faça chuva ou faça sol (sim, mesmo no inverno há radiação UV). 

 

Maquilhagem e acne: escolher a base para pele acneica

Usar maquilhagem não precisa de ser um tabu para quem tem acne, desde que faça as escolhas certas e mantenha alguns hábitos saudáveis. Acredite que sentir-se-á mais confiante, disfarçando imperfeições, sem prejudicar a saúde da sua pele.

• Maquilhagem “não comedogénica”: assim como nos hidratantes, procure bases e corretores que possuem estas fórmulas;
• Textura e cobertura: se a sua pele é muito oleosa, pode preferir uma base líquida de acabamento mate ou até um pó mineral;
• Limpeza em primeiro lugar: remova sempre toda a maquilhagem à noite durante a sua limpeza, para que os poros não fiquem entupidos.

 

 

Ingredientes: a evitar vs a apostar

Nem todos os produtos de beleza são amigos de uma pele que sofra de acne. É fundamental saber ler os rótulos e identificar ingredientes que podem ser problemáticos, bem como aqueles que são benéficos para controlar as borbulhas mais indesejadas. 

 

Ingredientes a evitar em pele acneica

Certos ingredientes comuns em produtos de skincare e maquilhagem podem entupir os poros ou irritar a pele, agravando a acne. Ao escolher produtos, tenha em conta sempre que possível:

• Álcool etílico: presente em alguns tónicos e loções, pode secar em demasia a pele. Embora pareça útil secar a borbulha, o álcool forte provoca irritação e leva a pele a produzir mais oleosidade para compensar, criando um ciclo vicioso;
• Fragrâncias e perfumes: cheiros agradáveis são tentadores, mas fragrâncias artificiais podem irritar a pele sensível e despoletar inflamações. Prefira produtos sem perfume (ou com fragrância no fim da lista de ingredientes);
• Óleos comedogénicos: nem todos os óleos são maus, mas alguns, como óleo de coco e manteiga de cacau, são muito pesados para um rosto acneico e têm um elevado potencial de obstruir poros. Lanolina (derivado de lã) e derivados como miristato de isopropilo e palmitato de isopropilo também são conhecidos por entupir poros;
• Silicones muito oclusivos: o silicone (como dimeticone) dá aquele toque sedoso, mas em excesso pode formar uma barreira que prende a oleosidade e bactérias nos poros. Muitos primers e algumas bases têm silicone; 
• Sulfatos agressivos: o sodium lauryl sulfate é um agente de limpeza comum nos produtos de banho por fazer bastante espuma, mas infelizmente é abrasivo. Na limpeza facial, pode remover em excesso a gordura natural e causar irritação. Prefira agentes de limpeza suaves (como os glucósidos).
• Petrolatos muito pesados: a vaselina e outros derivados de petróleo retêm a humidade, mas também podem reter impurezas se a pele for tendencialmente acneica. Não são inimigos mortais (e são seguros para pele seca), mas em pele oleosa podem não deixar esta "respirar". 

 

 

Ingredientes que ajudam a combater a acne

Felizmente, há ingredientes comprovados que realmente ajudam a tratar a pele acneica. Tente incluir alguns destes ativos benéficos na sua beauty list:

• Ácido salicílico: o bestseller no combate à acne que penetra nos poros, faz uma exfoliação suave e ajuda a remover células mortas e oleosidade acumulada. Resultado: poros menos obstruídos e menos pontos negros e borbulhas. Excelente em gel de limpeza, tónicos ou em séruns/tratamentos pontuais;
• Niacinamida: com a famosa vitamina B3. Reduz a inflamação, ajuda a controlar a produção de sebo e melhora a vermelhidão. É um aliado versátil que está presente em séruns, hidratantes e até protetores solares. Ajuda também a atenuar marcas de acne ao longo do tempo;
• Retinóides: derivados da vitamina A que aceleram a renovação celular. Ao promover a exfoliação e evitar células mortas acumuladas, previnem poros entupidos e tratam lesões existentes. O retinol pode ser aplicado de forma gradual durante a noite (sempre com o apoio do protetor solar da parte da manhã, pois aumenta a sensibilidade ao sol);
• Ácido azelaico: um ingrediente multifunções: combate as bactérias da acne, desinflama as borbulhas e ajuda a uniformizar a pele, clareando manchas. Tem ainda a vantagem de ser útil em casos de rosácea acneica, pois reduz vermelhidões;
• Peróxido de benzoílo: um ativo clássico nos produtos anti-acne, ideal para tratar de borbulhas inflamadas. Elimina as bactérias que causam a acne e seca as lesões de forma mais rápida. É importante realçar a sua utilização moderada (apenas nas áreas afetadas), pois pode causar secura;
• Ingredientes naturais absorventes: como argila verde e enxofre. Máscaras de argila 1 vez por semana ajudam a absorver o excesso de óleo e limpar os poros. Já o enxofre, presente em alguns sabonetes e loções , tem ação antibacteriana, sendo útil para secar pontualmente borbulhas;
• Extratos calmantes: ingredientes como aloe vera, chá verde ou calêndula ajudam a acalmar a vermelhidão e irritação, contribuindo para uma recuperação mais rápida da pele.

 

 

Outras dicas para cuidar da pele acneica no dia-a-dia

A adoção de bons hábitos diários faz toda a diferença no tratamento da acne. Espremer borbulhas pode agravar a inflamação e causar manchas e cicatrizes, por isso, é essencial que permita à sua pele a regeneração natural. Além disso, evite tocar constantemente no rosto para que não haja transferência de impurezas e bactérias que obstruem os poros. Manter uma boa higiene das mãos e dos acessórios de maquilhagem é igualmente importante para evitar situações desagradáveis.

Fatores como stress e privação de sono também influenciam a saúde da pele, estimulando a produção de hormonas que aumentam a oleosidade e a inflamação. Criar uma rotina equilibrada, com noites bem dormidas e estratégias para reduzir o stress, podem melhorar significativamente o estado da sua pele. 

A alimentação desempenha um papel complementar, sendo recomendável reduzir o consumo excessivo de laticínios e açúcar refinado e apostar em alimentos ricos em antioxidantes e gorduras saudáveis.

No caso da rosácea acneica, que pode ser confundida com acne comum, é essencial um diagnóstico correto. A vermelhidão persistente e as pápulas típicas exigem uma abordagem mais delicada, com produtos calmantes e tratamentos específicos como ácido azelaico ou metronidazol tópico. Se a acne ou a rosácea forem severas ou persistentes, a melhor opção é consultar um dermatologista para um plano de tratamento adequado.

 

 

Cuidar da pele acneica requer uma combinação de estratégia e amor próprio: limpeza suave, hidratação equilibrada, protetor solar adequado. No fundo, uma base de produtos com ingredientes eficazes. Através deste guia prático nunca foi tão fácil ter uma rotina de skincare eficaz e acessível, dizendo adeus às inseguranças causadas pelas imperfeições. Lembre-se de que consistência é fundamental: a pouco e pouco vai notar a diferença e a sua pele vai agradecer-lhe.